Внутренняя сила

Это проект о внутренней силе, о том, как разные герои её воспринимают, как ощущают её отсутствие, как связывают её  со страхами и уязвимостью.
Мне хотелось узнать, какие вещи, места, события, ощущения наполняют силой людей, и правда ли, что вдохновение и поддержка помогают подсоединиться к источникам внутренней силы.
Этот проект посвящается героям и героиням, которые смело заглянули внутрь себя и решились поделиться своим опытом с миром.

Софья, 11 лет, часть мира

Она вся — искрящаяся энергия, поток заряженных частиц, солнце, сжатое в кулаке, и невинные брызги нежности.

«Внутренняя сила для меня — это умение силой фантазии создавать вещи, ситуации, миры. Меня вдохновляют книги и проекты других людей, из которых я присваиваю интересные части, отрывки, например, имена героев или их приключения. Кроме того, меня вдохновляют и позволяют ощутить мою внутреннюю силу пейзажи, красивые и интересные места.
Когда трудно, меня поддерживает понимание, что я не одна, что я важна другим людям. Иногда я думаю, как продолжают идти вперед и не сдаются персонажи книг, которые мне нравятся».

«Внутреннюю энергию я чувствую иногда в очень красивых местах, например, на море. Эти места можно вписать в книгу или в историю: лес, в котором могут расти говорящие деревья, море, по которому могли бы путешествовать пираты.

Там, где я чувствую себя поэтично».

«У меня есть страхи, но это обратная сторона внутренней силы, и я никому о них не расскажу».

Леонардо, 35 лет, родился и живёт в провинции Буэнос-Айреса, Аргентина.

Лео кажется сотканным из туманного сумрака сомнений и теней: он редко чувствует свою внутреннюю силу, зато в полной мере ощущает пустоту на месте её отсутствия.

«Мне легче увидеть страхи и сомнения, чем внутреннюю силу: постоянно, привычно и фоново я боюсь непредсказуемого будущего и неопределённости. Меня ужасают неудачи и провалы, но больше всего насмешки, которые сопровождают поражение. Я всегда старался быть лучшим, чтобы избежать унижения и подчинения, поэтому так активно бегу от уязвимости, от любого проявления слабости».

«Мне трудно говорить о силе, зато я знаю, как ощущаю её отсутствие — это черная дыра внутри, сосущая пустота, когда иссякает энергия. Апатия. Провал.
В те редкие моменты, когда мне удаётся прикоснуться к внутренней силе, я кажусь себе совершенно другим человеком: уверенным, полным радости, самоуважения, спокойствия.

Я мечтаю научиться чувствовать внутреннюю силу, потому что это ещё и независимость, связь с чем-то важным, удовлетворение от того, что я делаю. Иногда я почти приближаюсь к этому ощущению, когда вдыхаю лесной воздух, играю на гитаре, полирую дерево до совершенства, пока деталь не станет гладкой, как шёлк; чувствую себя инструментом, орудием, частью цифровой революции».

«Наверное, я бы мог научиться быть в контакте с внутренней силой у моей супруги: меня вдохновляют её упорство и настойчивость. На её примере я учусь, как можно быть последовательным и получать удовлетворение от этого, как ежедневно быть довольным выбором, который совершаешь. А именно это наполняет силой и энергией».

Вирхиния, 71 год, родилась около моря, живёт в Bella Vista (Аргентина)

Она излучает спокойствие, мир, внутренний свет каждым свои жестом, словом, движением; встречается с друзьями для поющей медитации и рисует мандалы со словами древних мантр.

«Внутренняя сила для меня означает жизненную энергию, а жизненная энергия — это креативность, созидание.
Я никогда не искала её намеренно, я хотела найти свободу и мир, затем входила в настоящий момент через медитацию, и там обнаружила неиссякаемый источник внутренней силы.

На этом пути меня ведёт любопытство (это характеристика жизненной энергии) и радость жизни».

«Меня поддерживает медитация и связь с божественным, то есть с природой, с космосом, со всеми живыми существами.
Контакт с моей внутренней силой я поддерживаю благодаря тому, что развиваю осознанность и медитацию во всём: когда еду в автобусе, когда пою, зажигаю огонь, дышу».

«Чем больше я подключаюсь к этой силе и жизненной энергии, тем меньше остаётся страхов.
Я учусь наблюдать их, замечать, а не контролировать, и возможность плавно течь вместе с жизнью наполняет меня внутренней силой».

Мариано, 42 года, родился и живёт в Буэнос-Айресе, Аргентина

Он называет себя воином-философом, играет на гемсхорне и волынке, и медитативно «укореняется», когда его захватывает народная средневековая музыка.

«Внутренняя сила, с моей точки зрения, это преодоление препятствий не только, чтобы достичь цели, но чтобы делать то, что должен: это предназначение, это Истина, это правда».

«Иногда вставать по-утрам тоже является проявлением внутренней силы, или разговаривать с начальниками, когда твёрдо стоишь на своём и не отклоняешься даже под гнётом обстоятельств: это попутное течение, поток, который захватывает и несёт.
Музыка тоже похожа на ощущение плавания в потоке: она подхватывает тебя и поднимает, наполняет силой и сопровождает. Народная кельтская музыка, само её звучание для меня как течение в нужную сторону.
Кроме того, однажды я получил ментальный объект, мощный и священный: когда я в опасности, я визуализирую его, и он наполняет меня ощущением спокойствия и безопасности, потому что я чувствую свою силу. Я бы сказал, что это метафора внутренней силы».

«Иногда я также представляю себя в виде воина. По сути я — воин-философ, и в этом черпаю мою внутреннюю силу».

Глен, 37 лет, родился в городе Перт (Австралия), живёт в Севилье (Испания)

Глен опустился на самое дно; он прошёл через бесконечную темноту, одиночество и смерть, чтобы выйти к свету и начать ценить жизнь.

«Большая часть моей жизни была вне контроля. Я не мог контролировать внешние обстоятельства. Я постоянно искал стабильность. Я обнаружил, что больше всего наслаждаюсь тем, что разрушает мою жизнь: мотоциклами и психоделическими наркотиками. Я совершил несколько попыток суицида: тогда у меня не было никакого контакта с моей внутренней силой, я чувствовал себя пустой раковиной, не знал себя и не понимал.
А сейчас наоборот: я знаю себя до боли. И мне страшно, что прошлые решения и вред, который я причинил себе, сократили моё будущее и время, которым я могу насладиться».

«Во время одного из самых тёмных периодов, когда я был прикован к больничной койке, я пообещал себе, что буду танцевать, когда встану: так я оказался в Буэнос-Айресе.
Получается, вот что наполняет меня внутренней силой: знать, что я никогда не смогу контролировать всё, зато могу наслаждаться и жить сейчас. Я танцую фламенко. Занимаюсь акробатикой. Танцую маламбо*. Это позволяет мне примириться с хаосом, познать внутреннюю силу и принять мир, какой он есть, принять моё место в этом мире».

* Сольный мужской аргентинский танец. — Прим. ред.

«Сейчас я не боюсь смерти — я слишком много раз смотрел ей в лицо. Я боюсь жить не достаточно».

Алиса, родилась в Иванове (Россия), живёт в Овьедо (Испания)

Я создана из грусти и слов и, каждый день пытаясь разорвать липкую паутину наносных идей, открываю настоящую себя.

«Внутренняя сила для меня — это ощущение спокойной текучей мощи, когда пропадает прошлое и будущее, а настоящий момент растягивается в бесконечность. Это стержень внутри меня, „вселенская осознанность“, которая соединяет со всеми другими существами, с миром вообще.
Меня вдохновляет вода — непобедимая сила водопада, бесконечная красота падающей и разбивающейся каждое мгновение мощи. Сила стихии, способной сокрушить всё на своём пути».

«Быть в контакте с внутренней силой мне помогают нежность и любовь: близких людей, к близким людям и то, что рождается во время медитации.
Я черпаю вдохновение и внутреннюю силу в книгах и идеях, манящих, но пока недоступных; в спорте и достижениях; в преодолении препятствий и искусстве; а ещё в огромном желании изменить себя и мир и сделать нас лучше».

«Конечно, у меня есть страхи.
Я боюсь боли, себя, оказаться неправой, что меня бросят, позора.

Говорить об этом, осознавать мою уязвимость и медленно обнажать самые хрупкие, нежные части души, парадоксальным образом делает меня сильнее: ощущение внутренней силы наполняет спокойствием и позволяет не притворяться, быть настоящей; а это, в свою очередь, придаёт больше сил».